Quuque
MEMBAKAR LEMAK MENDIDIH, Mengecilkan paha & Mengecilkan perut tanpa alat - Home Workout
MENGECILKAN PAHA, MENGECILKAN PEUR atau mengecilkan bagian tubuh apapun tuh gak bisa milih titik alias tubuh kita akan membakar dan mengurangi lemak (fatloss) sesuai urutas genetik amsing-masing, dan ini udah ada penelitiannya jadi meskipun kamu latihan squat keras banget yang bekerja kan otot pahanya jadi yg mengencang adalah ototnya tapi kalau penyusutan lemaknya biasa aja selama kamu squat setahun cuma lemak dari upper body (atau tubuh atas) aja yang berkurang. BEGITU JUGA KALAU MENGECILKAN PERUT, crunch, abs workout rebahan, olahraga perrut yang bikin perut kamu panas itu krn otot perut kamu yang bekerja bukan lemaknya yang lagi terbakar (JANGAN SALAH PAHAM LOH) ini hasil study yg menunjukan kalau MEM=NGECILKAN TUBUH ITU GAK BISA MILIH MAU TIYTIK BAGIAN TUBUH MANA YANG DI KECILIN : penelitian soal mengecilkan paha : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23222... Penelitian soal mengecilkan perut : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21804... Ingat ya, Workout sadis setiap hari gak akan maksimal kalau kamu mau menurunkan berat badan / mengecilkan tubuh kamu, KUDU dibarengin dengan DIET Kalau bingung mulai dietnya gimana, ayoo mulai dari step & tips yg ada di dalam buku I HATE DIET : 🥑 BUKU I HATE DIET sudah restock lagi ya. Bisa klik link ini ya : 🍑 FREE SAMPLE BUKU I HATE DIET (PDF) https://onlyurl.id/FreeIHD 🍑 LINK BUKU I HATE DIET: https://onlyurl.id/YuliaBaltschun_D 🍑 My FB Community (GaPD by Yulia Baltschun): https://onlyurl.id/GaPD ------------------------------------------------------------ 🌱 LINK BESTBESTIE PEA PROTEIN: https://ananasnutrition.id ———————————————————— 🍍My Social Media🍍 🍑 Instagram: / yuliabaltschun 🍑 TikTok / yuliabaltschun 🍑 Twitter: / yuliabaltschun